קליניקת פעימות- רפואה סינית- דיקור,שיאצו, תזונה,צמחי מרפא ורפואת תדרים (BICOM): דיקור סיני יעזור לך לעבור את 9 חודשים של ההריון.

קליניקת פעימות- רפואה סינית- דיקור,שיאצו, תזונה,צמחי מרפא ורפואת תדרים (BICOM): דיקור סיני יעזור לך לעבור את 9 חודשים של ההריון.:                                 דיקור סיני יעזור לך לעבור את 9 החודשים של ההריון. תקופת ההריון היא תקופה מאוד מרגשת עבור כל אשה. כל הרי...

דיקור סיני יעזור לך לעבור את 9 חודשים של ההריון.

                          
     דיקור סיני יעזור לך לעבור את 9 החודשים של ההריון.

תקופת ההריון היא תקופה מאוד מרגשת עבור כל אשה. כל הריון הוא כמו חלום שמתגשם ומשפיע על בן הזוג וכל בני הבית. בבטן המתעגלת גדל לו עובר עבורו כל חודש חשוב כדי יוולד תינוק בריא.

יותר ויותר נשים הרות כמהות לקבל תמיכה נוספת לתמיכה הרפואית הקונבנציונלית ובוחר לקבל דיקור סיני במהלך ההריון ובזמן הלידה.

- באילו מצבים דיקור סיני יכול לעזור לנשים בהריון?

ב-9 חודשים גוף האשה עובר שינויים רבים בהם שינויים פיזיים ורגשיים יחד. דיקור עוזר להתמודד עם הרבה מצבים מאתגרים עומדים בפני נשים בהריון:

-עליה ברמות ההורמונים בגוף והורמון ההריון BHCG משפיעים אף הם באופן ישיר על מערכות רבות בינהם גירוי מערכת העיכול. בחילות והקאות הינם תופעה שכיחה בשליש הראשון להריון, בעקבות שינויים הורמונליים יש התחדדות בחוש הטעם והריח המתבטא בסלידה מריחות ומאכלים או לחלופין חשקים למאכלים.

דיקור סיני מחזק את אברי הגוף האחראים לבניית הדם. בתקופת ההריון כמות הדם בגוף האשה מוכפלת ומזינה בו זמנית את גופה את העובר. הכפלת כמות הדם עלולה להוביל לירידה ברמות הברזל ומחסני ברזל.


דיקור סיני תומך בהזנת הגידים והרצועות בגוף ויעיל מאוד לטיפול בכאב ואי נוחות באזור הגב התחתון.
בעקבות הפרשתו של הורמון רלקסין המשפיע על ריכוך הרצועות והרחבת האגן בעקבות שינויים בחלוקת המשקל בגוף מופיע כאב בגב תחתון ובאזור המפשעות.


אחד הגורמים מעכבי לידה הוא מתח ופחד.
דיקור סיני יכול לעזור באופן משמעותי בהפחתת מתח וחרדה ולשחרר חסימות אנרגתיות העלולות לעכב לידה ולהוביל ללידות ארוכות ומתישות ועד להתפתחות סיבוכים בלידה.

נשים בהריון שטופלו בדיקור סיני לפני כניסתן להריון, המשיכו בטיפולים במהלך 12 השבועות הראשונים כדי למנוע הפלה ולעודד השתרשות והתפתחות תקינה של עובר. כמו כן הן מעידות שרמת האנרגיה שלהן הייתה טובה והיה מיעוט בבחילות והקאות בטרימסטר הראשון.
מחקרים מראים שנשים שקיבלו דיקור במהלך הטרימסטר האחרון עברו לידות קלות וללא סיבוכים.

- מתי מומלץ להגיע לטיפול ובאיזה תדירות כדי לקבל טיפול?

מומלץ להגיע לטיפול ברגע שגילית שאת בהריון.
אני ממליצה לקבל טיפול אחת לשבוע כדי לשמור על איזון אנרגתי ולתמוך בגוף בטרימסטר הראשון ובחודש התשיעי לקראת לידה .
אם מדובר במצב אקוטי כמו הקאות או מגרנות, מומלץ להגיע אף יותר עד להטבה.

המלצה נוספת היא להגיע סביב שבוע 37-38 כדי להכין את האשה לקראת לידה. נשים אשר קיבלו טיפולים במהלך הריון מגיעות ללידה מוכנות ומחוזקות יותר.

- האם דיקור סיני יעיל ובטוח במהלך הריון?

בהחלט כן. בבחירת מטפל אני ממליצה ליצור קשר עם מטפלים/לות אשר עברו התמחות ברפואה סינית בעלי/לות הכשרה מתאימה, מטפלים/לות אלו עברו התמחות בטיפול בנשים בהריון ודיקור בלידה, ומשתמשים בטכניקות טיפול הכוללות נקודות דיקור בטוחות שמיועדות לתמיכה בהריון.

ישנן מספר נקודות סביב הכתפיים, גפיים וגב תחתון  אשר אסורות לדיקור בזמן הריון, אולם הופכות להיות נקודות לעידוד יצירת צירים והשראת לידה סביב שבוע 39-40.


- האם דיקור יכול הלשפיע על צירי לידה?  או באילו מצבים משלבים דיקור בלידה?

דיקור סיני יכין אותך לקראת לידה.
במצב שבו  האשה עוברת את התאריך המשוער מבלי לפתח צירים או התפתחות טבעית של לידה נעזרת בדיקור כדי לעודד התפתחות טבעית של צירי לידה ירידת ראש העובר אל תעלת הלידה ושחרור טבעי של אוקסיטוצין (הורמון לידה), ניתן לראות את ההשפעות הדיקור בצורה ברורה ומיידית במכשיר המוניטור אליו מחוברת היולדת.

נשים רבות מעוניינות ללדת לידה טבעית ללא התערבות רפואית נעזרות בדיקור ושיאצו בלידה.
כאשר העובר מוכן טיפול בדיקור יעורר את השינויים הנדרשים בגוף כדי  להתחיל בתהליך לידה באופן טבעי.


- האם דיקור סיני יעיל בהפיכת עובר?

כיום לא מיילדים עובר במצג עכוז מאחר ולידות אלו מורכבות יותר. האפשרות ללידה רגילה נפסלת ומצג זה אינו מאפשר לידה רגילה ונשים מופנות לתכנון לידה קיסרית. היות והיפוך עובר ידני כרוך בסיכונים ומבוצע ע"י מספר קטן של רופאים, נשים בוחרות בדיקור סיני הנמצא יעיל בהפיכת עובר.

כאשר מתחילים בסדרת טיפולים החל משבוע 35 הסיכוי לעזור לעובר להתהפך גדלים.
הטיפולים כוללים דיקור ושימוש במוקסה (צמח לענה) ודיקור במרידאנים רלוונטים המעודדים את האנרגיה של העובר להתהפך יחד עם השפעה לריפיון שריר הבטן בשילוב תנוחות מיוחדות שמטרתן לשנות את מרכז הכובד בגוף האשה ההרה ולאפשר לעובר להתהפך באופן טבעי.

- האם כדי להמשיך ולקבל טיפול בדיקור גם אחרי הלידה?  

 כל אשה צריכה לקבל תמיכה כדי לגייס כוחות לטפל בתינוק ולשמור על יציבות רגשית ונפשית.
עייפות ודיכאון הם תופעות נפוצות לאחר לידה. לכן מסורות רבות דוגלות בתמיכה באמא במשך החודשים הראשונים לאחר לידה.
הטיפול בדיקור סיני בשילוב מוקסה (צמח הלענה) צמח מרפא שמבעירים בקירבת נקודות דיקור או על גבי מחטי דיקור עוזר לאמהות להתאושש ולהחזיר את כוחן לאחר הלידה.


בעזרת דיקור סיני אנו מחזקים את מערכת החיסון של האם ושל התינוק בו זמנית.
בלידה האשה מאבדת כמות דם ובזמן התאוששות גופה מייצר ומשלים את מאגר הדם ומרכיביו, בנוסף גופה של האמא מייצר חלב אם הנקרא גם " הדם הלבן" המכיל את כל אבות המזון ומרכיבי אבני הביניין שהתינוק זקוק על על מנת להתחזק לגדול ולפתח את מערכת החיסון. איכות הדם חשובה לאיכות החלב האם, כדי שהתינוק יקבל הזנה טובה בחודשי חיוו הראשונים.
בזמן ההנקה מערכת החיסון של האמא מגבה את מערכת החיסון של התינוק שטרם הבשילה, 

מה קורה בפגישה הראשונה?

במפגש הראשון המטפל אוסף אינפורמציה והסטוריה רפואית הרלוונטית לטיפול. הטיפול נעשה בשכיבה על הגב או בשכיבה על הצד בתמיכה של כריות עם דגש על נוחות ורפיון מלא של גוף האשה. לרוב משתמשים בין 2-6 נקודות דיקור באזור הגפיים והטיפול נמשךעד 40 דק.

מה כדי לדעת לפני שמזמינים מדקר/ת ללידה בבית חולים?

דיקור סיני יכול להעשות בחלק מבתי החולים בתוך חדרי לידה.
אני ממליצה לבדוק בבית החולים שאתן מתכננות ללדת האם יש אישור של צוות המיילדות ומנהלי המחלקות לקבל תמיכה של דיקור ע"י מטפל /ת בדיקור.
רצוי לתאם עם המדקר/ת לגבי זמינותם להגיע לבית החולים.

מהנסיון האישי שלי ושל מטופלות שליוויתי במהלך לידה, הדיקור מפחית את הלחץ הנפשי-רגשי ומעודד את התהליכים הטבעיים של הגוף ליצירת הרמוניה וסינכרון במעגל הלידה- חיים וחיבור בין הגוף והנפש.

רפואה סינית פילוסופיה כדרך חיים.

רפואה סינית פילוסופיה כדרך חיים.

כמה מילים על רפואה סינית

הרפואה הסינית נשענת על פילוסופיה מאוד עתיקה, הידועה בחוכמתה ובגישה שאומרת שבכל אדם טמונים כוחות ריפוי פנימיים. זו הסיבה שרפואה סינית מתאימה בכל גיל וכמעט לכל מחלה, מכיוון שהטיפול הוא באדם ולא רק במחלה.

שורשי הפילוסופיה הסינית ריתקה את האדם, בכך שהיא מכירה בקיום ההיבט הנסתר של המציאות. התפתחותה נבע מתוך התבוננות בטבע, גם האדם התבונן בטבע ולמד את חוקיו האנרגתיים המשתנים שמשפיעים עליו ומתקיימים גם בו,(תהליך צמחיה-גדילה- קמילה, זריחה ושקיעה, חילופי עונות ומזג אויר), האדם מבטא את המפגש וההגשמה של עולם הרוח והחומר לכן ישנה התייחסות תמידית להשפעות הטבע הרוטטות ומוטמעות בגוף.

אם כך האם יש דרך פשוטה להתחבר לראייה הזו ?

ההדרך הנכונה להתבונן בדברים היא ללא שפיטה או פרשנות של הדעת (mind) המכילה את כל קולות הרקע והאמונות והדעות הקדומות הטמונים בנו.

למה חשוב למטפל להתחבר לרעיון הזה וכיצד זה מתחבר לטיפול?

לתהליך איבחון ברפואה סינית משקל זהה לאומנות. בשלב ראשון המטפל קשוב קשב רב ללא שפיטה, כמו להתבונן בציור ללא שפיטה. לשם כך המטפל מוריד את "המשקפיים של עצמו" וכבר בשלב ראשון מנטרל את ה-mind מבלי לתת פרשנות המבוססת על הדרך שבא הוא (המטפל) רואה את העולם ושם על עצמו את המשקפיים של המטופל כדי להבין כיצד המטופל רואה את העולם, חווה את החיים ומתמודד עם חולי מסוים.

הראייה הבהירה מאפשרת לנו בזמן טיפול לראות את התמונה הגדולה,להבחין בצבעי הרקע ובגוונים דומיננטים מבלי להכיר בפרטים או בדמויות, מבלי לתת פרשנות מי הדמויות או במה הן עסוקות. השלב הזה מבטא גם הוא את הרעיון ההוליסטי כאשר מסתכלת על האדם בצורה תלת מיימדית ומתייחסת לרבדים שונים המאפיינים את עולמו של המטופל.

המטרה שלנו בטיפול היא: מימוש הפוטנציאל ריפוי ובמקביל יצירת מציאות מאוזנת יותר שתעזור למטופל לחזור לנתיב הבריאות.

מה קורה בטיפול?

טיפול ראשון למעשה טיפול ארוך יותר. אני מחלקת את הטיפול  לשניי חלקים.

החלק הראשון בטיפול- אני מתחילה בשיחת הכרות דרכה אני לומדת להכיר את המטופל, ותשאול בעזרתו אני אוספת אינפורמציה על סיבת ההגעה לטיפול ואני עושה סקירה קצרה על כל מערכות הגוף ומקבלת  תמונה מלאה על מצבו הבריאותי של המטופל. התשאול זו הזדמנות לדבר על כל מה שמפריע לך והיית רוצה לשנות.

לאחר מכן המטפל עורך שתיי בדיקות בדיקת דופק ואבחנת לשון.

החלק השני- אני מתאימה את הטיפול הנכון מתוך מבחר שיטות טיפול, חלקן מבוססת על טכניקות שונות מתוך הרפואה הסינית וחלקן אינן קשורות קשר ישיר לרפואה סינית אך מגיעות מתוך הרפואה ההוליסטית.

אבחנת הלשון- היא כמו דלת קסמים המשקפת את מצב הבריאותי בגוף ותעיד על מצב האיברים הפנימיים. אבחנת לשון מסייעת לנו להבין את מקור הפתולוגיה לשם טיפול מדויק. 

הלשון הוא שריר מיוחד, היחיד בגוף שאינו מכוסה בעור וחשוף. הלשון עשירה בכל י דם על כן דרכה ניתן לראות כל שינוי בצבע וגוון הנובע משינוי באיברים הפנימיים בגוף.

את הלשון אנו מחלקים ל-3 חלקים כאשר כל אזור מקביל לחלק אחר ומשקף את מצבו האנרגתי של קבוצת איברים.

• החלק העליון (טיפ הלשון)- משקף את המחמם העליון וממוקם בחזה.
• החלק האמצעי (מרכז הלשון)- משקף את אזור מתחת לבית החזה ועד הטבור. אזור הבטן ומערכת העיכול כולל קיבה, טחול, כיס מרה וכבד.
• החלק התחתון (בסיס הלשון הקרוב ללוע)- משקף את מערכת השתן: כליות ושלפוחית השתן.

​

אבחנת הדופק- צמחה מתוך עולם רפואת הצמחים ובהמשך התפתחה לשיטת אבחון התומכת בטיפול בדיקור ומגע. באמצעות הדופק המטפל מסוגל להעריך את סוג המחלה ובאיזה מערכת היא נמצאת.

הדופק מחולק ל-3 חלקים המשקפים את 3 המחממים (בדומה לדופק). אני מתייחסת לדפקים איכות על פי עומקם,מהירותם בכל עמדה. וכל איבר מספר לי את הסיפור שעומד מאחורי הביטוי החיצוני והתסמיני הקשור בו.

למשל דופק מלא וגדול בדופק של הקיבה מעיד על המצאות חום באיבר הקיבה כאשר הסימנים יכולים להסביר מצב שהמטופל חש צמא גדול ותחושת רעב תמידית. בהתאם לאבחנה בדופק אבחר לאזן את המטופל דרך מרידיאן הקיבה.

באבחנת דופק נלקחים פרמטרים נוספים מכיוון שדפקים משתנים בעקבות שינוי טמפרטורה, לאקלים ולעונות השנה.

אני לוקחת בחשבון גם את השפעת תרופות שהמטופל לוקח. תרופות אלו משנות את מבנהו הטבעי של הדופק. הלמידה ותרגול דופק אורך שנים ואינו פשוט כלל. לרוב יכולת אבחון הדופק מדויקת יותר ככל שהמטפל ותיק יותר.

מדדים אלו עוזרים לי לעקוב אחרי מגמת שיפור וריפוי של המטופל ולמדידת יעילות הטיפול שלי. אני נעזרת בבדיקות מערביות כמו בדיקות דם, פיענוח צילומי רנטגן ואולטרא-סאונד לפי הצורך.

אני מזמינה אתכם להתייעץ ולשאול על הטיפול שלי

טיהור אנרגתי בבית

                       טיהור אנרגתי בבית  

דמיינו שאתם נכנסים הביתה והאוירה נעימה, נינוחה ויש תחושה של שלום פנימי. לעומת זאת דמיינו בית אחר טעון אנרגיות שליליות של כעס ,סבל ,וויכוחים.

לאיזה בית אתם הייתם רוצים לחזור אחרי יום עבודה?

בפילוסופיה הסינית הנקראת פנג שואי ישנה התייחסות לזרימה אנרגתית בתוך מרחבים וחללים כמו בית או משרד.

אנרגיות שליליות או חיוביות שיפיעו על מצבו הבריאות הפיזי והנפשי של האדם. אנרגיה שלילית תוביל לתקיעות ולחסימה שיכולים להתבטא בהפרעות שינה (בעיקר אצל ילדים שמאוד חשופים לאנרגיות מבחוץ), לוויכוחים ויגרמו להרגשה שיש משהו תקוע שלא זורם ומעיק.

הבית שלנו צובר לכלוך פיזי, לכלוך מהסוג שרואים לכן אנחנו מנקים את הבית, אולם הבית שלנו צובר גם לכלוך אנרגתי אותו אנחנו לא רואים של כעס, קנאה, וויכוחים, צער דברים שאנחנו מרגישים ולא תמיד מודעים עד כמה הם משפיעים אלינו.

אנחנו משקיעים הרבה זמן וכסף לעצב ולחדש את הבית . אני מאמינה במשפטים כמו " אין כמו בבית", "הבית הוא מבצרו של האדם". הבית כמו כמו הגוף שלנו וצריך להיות ערים גם לתחושות ולרגשות שמתעוררים בנו בתוך הבית.

הבית שלנו קולט,סופג ומשדר אנרגיות. אם היו אצלכם אורחים ולאחר מכן יש תחושה לא טובה או שנוצר ויכוח בבית. אם ההרגשה שלכם בבית לא טובה ויש תחושת דחיסות, עייפות או חולי .

אפילו המילים שאנו משתמשים בהם יוצרים אנרגיה חיובית או שלילית והבית מקרין ומשפיע עלינו, לדוגמא אחרי ריב גם אם סלחנו ושכחנו.. ההשפעה קיימת ולכן חשוב לעשות טיהור אנרגתי.

כדי להיות מודעים ולנקות אותם בדיוק כמו שאנחנו מנקים את הבית מאבק וכתמים.

טיהור הבית היא דרך נהדרת לנקות את הבית ומה שהצטבר בו כמו אנרגיות שליליות, תחושת עייפות פיזית ונפשית , תחושת כשלון ודכדוך ולהחליף אותם באנרגיות חיוביות וטובות של זרימה,שפע, תקווה, אמונה והתחדשות.

עשו זאת בעצמכם!

לוקחים חופן מרווה או עלי לנבדר מיובשים, שמים בכלי חרס או על נייר כסף ומדליקים. עוברים עם העשן סביב דלת הכניסה של הבית וממשיכים לעבור בין חדרי הבית בכיוון השעון (אם אפשר) , כך סביב כל פינות הבית והמיטות בעיקר, פותחים ארונות ומגירות ומברכים כל ברכה שטובה בעינכם והביאו משאלות ואיחולים וכל שעולה על ליבכם. עשו את הטיהור בשעות הבוקר, כשאור השמש נכנס ושוטף את קירות ומרחב הבית, כשלהב פתוח ויש לכם רצון וכוונה אמיתית.

ואם אתם מרגישים שאתם מתקשים בקשו ממישהו אחר שיעשה טיהור אנרגתי עבור הבית שלכם.

                ללמוד לסמוך על תחושות הבטן שלנו

תהיתם פעם מדוע אנשים מקבלים תחושה בטן מיוחדת "פרפרים בבטן"?  למשל לפני מבחנים ולפני פגישה חשובה, כשמתרגשים וכשמתאהבים. 
הבטן משמשת ציר מרכזי ותחנת איסוף תחושות,רגשות ומחשבות. הבטן שלנו מדברת אלינו כל הזמן, אך אנו לא קשובים אליה מספיק. 

מאיפה באמת מגיעות תחושות הבטן שלנו?

הרבה לפני שהתפתחו ההשקפות הניו אייג'יות, הפסיכיאטר ד"ר וילהם רייך אבי הפסיכותרפיה הגופנית, זיהה את הקשר בין אישיותו ואופיו של אדם, לבין טונוס שרירים,יציבות הגוף ומצבו הרגשי. הוא היה מבין הראשונים שהשכיל להבין את הקשר בין הגוף והנפש ואף שילב טכניקת עיסוי בטן עמוק בתהליך ריפוי מטופליו.

מה יש בבטן שהופך אותה להיכל הרגשות בנו?

פרופ' מייקל גרשון מומחה בעל שם עולמי לאנטומיה וביולוגיה של התא מאוניברסיטת ביו יורק מצא שבנוסף למוח בגולגולת יש מוח נוסף בבטן.
בשלב מוקדם בהתפתחות העובר מתחילים לצמוח איברי המעי והמוח הראשוני מאותה רקמת תאים. ככל שהעובר גדל התאים עוברים תהליך של התמיינות והפרדה ומקבלים תכונות שונות.
חלקם הופכים למע עצבים בטנית המכונה מח המעי. בו זמנית חלקו השני הופך למערכת עצבים מרכזי המכונה המוח המרכזי.

המוח הבטני מקושר למוח בגולגולת באמצעות עצב קריאנלי מס 8 -עצב הואגוס האגדי,  עצבוב עיקרי למערכת העיכול ישירות מהמוח.
שתיי מערכות עצבים אלו מסונכרנות ופועלות בסינרגיה מדויקת, איזון ומיצוי תיפקודם מתאפשר באמצעות רקמה זהה. מערכת העצבים בבטן היתה חשובה מכדי לוותר עליה ולכן ואינה משתנה לאורך שנות אבולוציה רבות.

מה זה אומר לנו? ומה הם  איתותי הבטן?

במעי הדק יש מעל 100 מיליון תאי עצב ,וזה אומר שבמעיים יש יותר תאי עצב מכפי שיש בכל מערכת העצבים ההיקפית.
חוסר איזון או מצב פתולוגי במערכת העיכול מועבר במסרים למעבד הגדול (המוח המרכזי).
קולטנים שונים במערכת העיכול ובעיקר במעי הדק משמשים שלוחות קולטנים שתפקידם לספק דיווח ישיר ובהתאם למסרים, המוח יתרגם זאת לתחושות רגשיות כמו מתח וחרדה.
המח המרכזי משדר למערכת העיכול בחזרה והיא מתרגמת תחושות פיזיות כמו כאבי בטן שלשולים או עצירות.
כפי שהצגתי העצבוב במערכת העיכול גדול מאוד ומושפע מהמוח הגדול, אפילו תופעות כמו צרבת מוחמרות ב 70% כתוצאה ממתח נפשי.

הידעתם כי - 95% מהסרוטונין בגופינו מיוצרים במעיים- 

סרוטונין הוא חומר כימי נוירוטרנסמיטר (שליח עצבי המעביר מסרים ממערכת העצבים).
בעל השפעה מרגיעה, קשור לתיאבון, הנאה,שיכוך כאבים. הסרוטונין משפיע על מצב הרוח שלנו על התנהגות רגשית, שינה ,אנרגיה וההרגשה הכללית שלנו.
ירידה ברמת הסרוטונין מביאה לתופעות כמו אי שקט, מצב רוח ירוד,דיכאון,כאבי ראש, ירידה בזכרון וביכולת הריכוז,שנת לילה לא טובה ועייפות במשך היום, תשוקה לאוכל במיוחד לפחמימות ומתוקים.
הפרשת סרוטונין גורמת להתכווצות שריר חלק במעיים,חוסר איזון ברמת הסרוטונין יתבטא בכאבי בטן,שלשולים,גזים בדומה לתסמונת המעי הרגיז.

הקשר בין המעיים למערכת החיסונית:
המעיים מפיקים בין 70-85% מתצאים האמיוניים (מערכת החיסונית) שמגנים עלינו מפני מחלות.
מערכת העיכול תשפיע על ההרגשה הפנימית שלנו ותשפיע ישירות על חוזקת מערכת החיסונית בגוף.
כשיש ירידה במערכת החיסונית אחת הדרכים לחיזוקה, היא דרך מערכת העיכול בעיקר המעיים. 
כיצד?  
1. נטילת פרוביוטיקה או אכילה של מזון פרוביוטי - ירקות כבושים כמו כרוב שנורא קל להכנה.
2. שינוי תזונתי- כשבתחילתו צום מיצים של מספר שעות. לרוב בזמן מחלה נראה חוסר תיאבון ביום יומיים ראשונים.  

ישנו קשר בין המעיים ולהתנהגות רגשית:
מחקר אשר התמקד בקשר בין המוח למעי מצא כי כאשר מזריקים לחולדות חומר אנטיביוטי, אשר הורס את הסביבה הטבעית במעיים ומשנה את מאזן החיידקים בטובים במעי ,חולדות מזן המאופיין בביישנות והססנות, הפכו לנועזות וסקרניות.

הגוף כראי הנפש-
בחיים המודרניים אורח החיים אינטנסיבי מביא אותנו למצבי סטרס מתמשכים,ואינה מטיבה איתנו והופכת מזיקה ככל שאנו מתבגרים ומזדקים.
אנו צורכים יותר מדי סוכרים,אוכלים מהר מדי,מזון שלא מועיל לנו ,אוכלים מזונות שומניים ומעובדים. מבלי להשקיע מחשבה ביחס למצבי בריאות ותחלואה שונים המבקשים התייחסות שינוי תזונתי ושינוי אורח חיים מכלה.

מערכת העיכול ברפואה הסינית-

מערכת העיכול משויכת לאלמנט האדמה ובחלקה קשורה גם לאלמנט המתכת-
האדמה זה המרכז והציר המרכזי עליו מתרחשים תהליכי מיצוי והתמרה ברמה הפיזית ,הרגשית והמנטלית.
ברפואה סינית נאמר שמחלות רבות בינהם מחלות אוטואימוניות ומחלות פסיכוסומטיות מתחילות בחוסר איזון במערכת העיכול, ויכולת לספוג חלשה וקושי להפריש רעלים דרך המעיים. 

תהליכי העיכול ב-3 הרמות השונות מיוחסות לציר היצירה, בו השמיים למעלה והארץ למטה ובינהם האדם. האדם נמצא בצומת מרכזית בין השמיים והארץ בדומה למערכת העיכול באדם הנמצאת במרכז הגוף.

עיכול פיזי משויך למזון ועיכול רגשי משויך לחוויות וזכרונות בחיים ולעולם הרגשי שלנו.
תהליכי העיכול מתרחשים ב3 הרמות- כל ארוע, טראומה, תהליך למידה קוגנטיבי עוברים תהליך עיכול והתמרת החומר או הארוע והפיכתו למידע שמשפיע ומעצב את חיינו.
ככל שהמרכז שלנו יציב יותר תחושת היציבות הפנימית והיכולת להכיל מצבים רגשיים מורכבים גדל.

המעי הדק משויך לאלמנט האש-
האש הינו ביתו של הקיסר, הקיסר הוא איבר הלב ובן זוגו של המעי הדק. הלב ומעי הדק יושבים באותו בית ופועלים בסינרגיה!
לאיבר הלב סגולות ריפוי והבנת פילוסופית החיים, כל שכן לאיבר המוח אין ייצוג מרידיאני. 

הביטוי הטוב ביותר לעובדה שאחוז גדול מהסרוטונין (למעשה כמעט כולו) מיוצר במעי הדק שמדווח לקיסר את שקורה בחלקים פרפיאלים ובבטן לכן הלב והבטן מרגישים.

הסינים פיתחו התעמלות בטנית בתרגול נשימה באומנות  הצ'י קונג-

תרגול נשימה בטנית מאפשרת לנו לפתח תחושת יציבות פנימית ורגשית תסייע להתמודד עם מתחים פחדים וחרדות.  מתוך אמונה שהבטן הוא מרכז תודעה והנשימה מעצימה את אנרגיית החיים שלנו.

שיכבו על הגב כשהרגליים כפופות וכפות הרגליים מונחות על הרצפה.
הניחו ספר דק על הבן וספר אחד על החזה. קחו נשימה עמוקה דרך האף לתוך הבטן, לאחר מספר נשימות תראו את הספר על הבטן מתחיל לעלות ולרדת ותבחינו שהספר על בית החזה זז בתנועה קטנה. נסכם כך שתבחינו בבטן ועולה ויורדת ואילו בית החזה נשאר יציב ללא תנועה דומיננטית כשל הבטן.
לשם התחלה קלה ולא מעייפת חזרו על נשימה מעגלית כ-2 דקות.עשו הפסקות קצרות של מסםר שניות בזמן התרגול.


לסיום מסאג' בטני-
נשימה רגועה משפיע באופן ישיר על מערכת העיכול. טכניקת עיסוי הבטן מחוללת פלאים, אוסטאופטים משתמשים הרבה בעיסוי בטני ממוקד לפתרון בעיות כאב ,נשימה, עצירויות, חיזוק רצפת אגן. כשהבטן לא מקבלת מספיק חמצן,היא מאבדת מהטונוס השרירי והופכת עצלה,בעיות בספיגת מזון,עלייה במשקל, תפקודי מיני לקוי,אלרגיות ועוד.. 
ישנם מצבים מעורבים בהם בעיות עיכול ובעיות במעיים מלווים בכאבים שונים כמו כאבים בכתף,כתף קפואה ועוד מצבים אורטופדיים רבים. 
ברפואה סינית מצאה את הקשר בין השניים.
מרידיאן המעי הגס עובר לאורך גב כף ביד האמה והזרוע כתף, ומסתיים באף. 

סיפור מהקליניקה:
הגיע אלי בחור צעיר בן 40, שסובל מכאבים בכתף (בחלק האחורי /הגבי בכתף בשנה האחרונה. טופל במשככי כאבים ופיזיוטרפיה ,היתה הטבה קטנה ושוב הכאב חזר. זה מגביל אותו בתנועה ובפעילות גופנית ובשחייה.
בתשאול שעשיתי התגלה שאין לו יציאות סדירות, ז"א אין לו יציאה בכל יום וגם לאחר היציאה לא מרגיש שהתרוקן עד הסוף.
בתשאול סיפר שהיו תקופות שסבל מעצירות, פנה לרופא המשפחה שסתר אבחנת עצירות וטען שגם יציאה פעם ביומיים-שלושה זה בסדר.

כיצד כאב בכתף קשור לעצירות?
מסלול מרידיאן המעי הגס עובר באיזור האחורי של הכתף , בעיה במרידיאן יכולה לרמז שיש בעיה אנרגתית ו/או פזיולוגית בתפקוד האיבר במקרה זה באיבר המעי הגס עצמו.
הבעיה האורגנית באיבר מעי הגס עצמו יכולה להוביל לפתולוגיה במרידיאן על גבי מסלולו.

חוסר התרוקנות ופעולת מעיים חלשה, תיהיה עדות להצטברות רעלים בגוף.
הגוף שלנו " מנהל" משא ומתן ורישום מדויק של חומרים יוצאים ונכנסים. למעשה כל מה שאנו אוכלים ושותים עובר סינון במערכת כמו :כבד, כליות, בלוטות לימפה. האינטרס של הגוף לסנן ולנקז חומרים מזיקים לגוף וכשאלה אינם מתנקזים הם הופכים להיות רעילים. כאן נכנס תפקידו של המעי הגס שתפיקדו לדאוג להתרוקנות טובה ולפינוי פסולת מהגוף. 
במעי הגס ישנה ספיגה אחרונה של בעיקר נוזלים . כשאין התרוקנות הגוף ממשיך לספוג גם חומרים מזיקים שפוגעים שמחלישים את הגוף. לכן יש חשיבות להתרוקנות מעיים טובה מדי יום.

היכן עובר מסלול המרידיאן המעי הגס בגוף?
מסלול מרידיאן מעי הגס מתחיל באיזור גב כף היד ועולה מעלה בזרוע ובאמה (בצד הכהה או השזוף) מכיוון שמרידיאן המעי הגס הוא מרידיאן יאנגי וזורן כמו יתר המרידיאנים היאנגים באיזור השזוף או האחורי כמו כף כף היד או הרגל. 



מה עשיתי בטיפול:
שילבתי שתיי טכניקות (נשימה ועיסוי בטני).
הנתחתי את המטופל גם להמשיך כהמשך טיפול בביתו:
טכניקת נשימה מעגלית- בהתחלה א' חשב שלא יתחבר. אך כבר בשלים הראשונים נרגע ונרדם בתום הטיפול דיווח על  תחושת חיות בגוף שמזמן לא הרגיש.
לאחר 3 טיפולים היציאות הסתדרו , וא' התחיל להרגיש שיחרור פיזי ובו זמנית ריגשי ומשמעותי
בטיפול התייחסתי למרידיאן הכבד הכליות למעי הגס ולמעי הדק.
עקב חוסר הפרשה של חומרי פסולת. תכולת המעיים מכילה חומרים חיוניים אותם הגוף דואג לספוג בחזרה, בין היתר גם נספגים גם חומרי פסולת וחומרים רעילים לכן יצאות יומיומיות והתקרוקנות טובה חשובה למערכת העיכול ולמערכת החיסונית כאחד.

טכניקת עיסוי פשוטה-
עסו את הבטן בכיוון השעון בצורה מעגלית. בתנועה סיבובית רגועה מותאמת לנשימה מעגלית ורגועה. מומלץ לשלב מגע קצת יותר עמוק באיזו הכבד שנמצא ברביע הימני העליון של הבטן. לחיצות עמוקות יותר ועבודה משולבת עם שריר הסרעפת

אולקוס וצרבת וכל מה שבניהם

               רפלוקס ואיזון בסיסיות-חומציות.

רפלוקס היא הפרעת עיכול - תופעה שרבים מכירים. נפגוש בה גם במבוגרים וגם בצעירים.

מהו ריפלוקס?
הרפלוקס מתבטא בהחזר תוכן מיצי עיכול אל הוושט וצרבת כואבת הגורמת לאי נוחות באיזור עצם החזה, שיהוקים גרפסים,צרידות,קושי בבליעה תופעות מטרידות שפוגעות באיכות החיים.

אם נחקור מעט נגלה שלרוב סגנון חיים אינטנסיבי ומתוח והרגלי אכילה לקויים עשויים להחליש את הקיבה וסוגרי הקיבה.
מצב נפשי ירוד,כמו גם סטרס  ישפיעו על מערכת העיכול בשל גירוי  ממושך של המערכת הפרה-סמפטתית ולעודף חומציות בקיבה ולתפקוד לא תקין של השוער התחתון  שיוביל לעליה של מיצי עיכול אל הושט.


איך הספינקטר פועל?
בעיכול תקין שריר הטבעתי של הקיבה המכונה "השוער העליון" נפתח ומאפשר למזון להכנס אל הקיבה ולאחר מכן נסגר כדי למנוע חזרת מזון.
תוכן העיכול כולל מזון ומיצי עיכול המופרשים בקיבה, נוזל חומצי מהקיבה עולה במעלה הושט וגורם לתחושת אי נוחות צריבה עד כאב בגרון.
כאשר הספינקטר חלש הוא מאפשר לתוכן קיבה לחזור אל הוושט.

מה זה אומר איזון חומציות-בסיסיות?
זה שנים רבות מאמינות מערכות הריפוי המסורתיות בעולם כולו בחשיבותה של התזונה.  תזונה בריאה לא רק עוזרת לשמור על הבריאות,  היא ממלאת גם תפקיד חיוני בהחלמה.

דפוסי תזונה לא בריאים הם גורם עיקרי לרוב המחלות.  אף שבמשך שנים רבות התעלמה הרפואה הקונבנציונאלית מתפקידה של התזונה בבריאות ובמחלה,  לאחרונה החלה אף היא להדגיש את הצורך באכילה נכונה ובריאה, כגישה העיקרית לטיפול עצמי ולמניעת מחלות.
אחד מהגילויים המרגשים ביותר בשנים האחרונותבתחום התזונה היה ההשפעה של מזונות שונים על האיזון חומציות-בסיסיות בגוף.

במילים פשוטות, אחרי העיכול יש למזונות מסוימים השפעה חומצית בגוף, בעוד שאחרים יוצרים סביבה בסיסית. כדי להגן על הבריאות, יש לשמור על איזון חומציות-בסיסיות. למעשה, בני-האדם זקוקים לתזונה שמאזנת בין מזונות יוצרי-חומציות למזונות יוצרי-בסיסיות.

אבותינו הקדמונים צרכו שפע פירות, ירקות, אגוזים וזרעים, ומשום כך התבססה האבולוציה שלנו על תזונה עשירה בתרכובות מינראליות אורגניות – במיוחד אשלגן, מגנזיום וסידן.
כיום אנחנו עדיין זקוקים לתרכובות אלה כדי לשמור על איזון חומציות-בסיסיות בגופנו.

בריאות ומחלה מתחילות שתיהן בתאים, כי בהם מתבצעת רוב הפעילות הביוכימית של הגוף. לדוגמה, כדי שהתאים בגוף יתפקדו כראוי, עליהם לקבל ממחזור הדם חומרים מזינים וחמצן מעניק חיים ובמקביל לסלק פסולת תאית.
מתברר ששתי פעולות אלה מתבצעות היטב רק כשסביבת הגוף בסיסית מעט,  ומאפשרת זרימה של חמצן וחומרים מזינים דרך דופנות התא וסילוק של פסולת תאית. כשהגוף חומצי באופן כרוני נפגעים תהליכים אלה.
אם החומציות לא מטופלת, התאים מקבלים פחות חמצן וחומרים מזינים, ומצטברת בתוכם פסולת שגורמת לתשישות ומחלות.
אנשים רבים מתקשים להאמין שאפילו תנודות קטנות יחסית באיזון חומציות-בסיסיות בגוף משפיעות כל כך על בריאותם.

תסמינים:
מטופל עם רפלוקס יתלונן על צריבה ואי נוחות עד כאב מאחורי עצם הסטרנום בבית החזה במיוחד אחרי ארוחות גדולות.
מטופל עם רפלוקס יכול להציג קשת גדולה של תסמינים שאינם קשורים למערכת העיכול.

סימנים נוספים במערכת הנשימה לדוגמה:
אסטמה
צרידות
תחושת גוש בגרון
כאבי אוזניים ולסתות
כאבים בחזה
קושי בבליעת מוצקים
שיהוקים וגרפסים.


רפלוקס בראי הרפואה הסינית:

הקיבה-רפלוקס מוגדר כפעילות מורדת של צי הקיבה כתוצאה מעומס מטבולי במערכת הכבד וכיס המרה.

הקיבה מחולקת ל3 חלקים:
החלק העליון- בשליטת הלב וקשור לצבעים במזון ולרגשות,
החלק האמצעי-בשלטת הכבד וקשור למזון ומיצי קיבה ועיכול.
החלק התחתון-מזין את המעי הדק המעי הגס ומשמש נתיב דרכו נוטריאנטים חשובים מועברים למעי הדק ונספגם דרכו אל הגוף דרך תעלה פנימית.
בספרות הקלאסית תעלה זו נקראת התעלה הפנימית של הTH  ותפקידה להזין את תמציות הכליות.

זו הקיבה שאינה מצליחה לרוקן את תוכן המזון אל האיבר הבא אחריו המעי הדק.
תקיעות ותסיסת המזון בקיבה יוצרים חום שמתבטא בייצור חומציות מוגברת המתורגם לחומר בעל אנרגטיקה חמה מאוד המסבירה את תחושת הצריבה והחום!

מבחינה אנרגתית ישנם איברים נוספים:

הכבד-שייך לאלמנט העץ אשר בטבעו אחראי על תנועתיות וזרימה אנרגתית בגוף.חוסר תנועתיות  וזרימה של אנרגיית הכבד תוביל לתקיעות אנרגתית בקיבה והחלשות תנועת פריסלטיקה במערכת העיכול תוביל לחזרת תוכן קיבה אל הוושט.

לפי תורת חמשת האלמנטים: אלמנט העץ הוא האמא של אלמנט האדמה אליו שייכת הקיבה.
הכבד שולט בספינקטר העליון של הקיבה הנמצא באחריות האדמה שבכבד.
ברפלוקס אנרגיית האדמה של הכבד תהיה חלשה.

הלב- מייצג את המצב רגשי נפשי של האדם והשפעתו על מערכת העיכול.
מבחינת מעגל ההזנה בחמשת האלמנטים הלב שייך לאלמנט האש, ובמעגל ההזנה אלמנט האדמה מוזן עי אלמנט האש. חולשה וחוסר איזון במעגל ההזנה וחוסר איזון רגשי, מתח,עצבנות יחלישו את אלמנט האדמה ויוציאו מאיזון.

הכליות-מייצגות את הקשר בין מערכת העצבית המרכזית בעיצבוב הספינקטרים של הקיבה.
הכליות משפיעות על תהליכי עיכול דרך התעלה הפנימית של מרידיאן TH המשמש ערוץ פנימי ומקושר לספיגה של ויטמינים,מינרלים ואלקטרוליטים בגוף יחד עם המעי הדק.

לרפואה הטבעית יש המון פתרונות ברפלוקס וצרבת:

1.חצי לימון וחומץ תפוחים-התחילו את הבוקר עם חצי לימון בכוס מים או כפית חומץ תפוחים בכוס מים.

2.פרוביוטיקה- להוסיף חיידקים בריאים שייסעו לעיכול.

3.הכינו חליטה עם צמח הליקוריץ-צמח מרפא סיני Gan Cao צמח המעודד התחדשות ריריות הקיבה ומוריד רמת צרבת.

4. טבליות אנזים פפאיה למציצה- לעזור לקיבה לעכל את המזון.

5.משקה אלוורה-המגן על ריריות הקיבה,אנטי-דלקתי,ידוע באיכויות ריפוי מדהימות. ניתן לקנות משקה אלוורה בנוזל או בכמוסות.

6. שקדים טבעיים- לא קלויים. 3-4 בכל יום.

7. תפוח עץ ירוק- מוריד חומציות הקיבה.

8. כרוב- מיץ כרוב ידוע כאחד המזונות היעילים ביותר. מרסקים עלי כרוב מסננים ושותים חצי ליטר ביום במשך שבוע.

9. חומץ תפוחים- ערבבו כף חומץ תפוחים בכוס מים ושתו מדי פעם במשך היום.

10. חליטה קמומיל וזרעי שומר- ערבבו כף מכל אחד בכוס מים חמים. המתיקו ושתו.

11.תוספות תזונתית ירוקה- כל מה שירוק: ירקות,פירות,אצות,כלורלה ספירולינה מזרזים ריפוי של כיבים ונטרול חומציות בקיבה.

12.צמצמו מרווחי ארוחות- אכלו חמש ארוחות קטנות במקום שלוש. 

13.להמנע מארוחות ליליות ולא ללכת לישון על קיבה מלאה-השאירו עד 3 שעות לאחר הארוחה האחרונה כדי לאפשר לחומצות הקיבה לסיים את תהליך העיכול.

14.שכיבה על צד שמאל -בתנוחה מוגבהת של הראש תסייע במניעת תגובת רפלוקס בשעות הלילה.

15.תרגול יוגה מדיטציה וטכניקות לאיזון מערכת העצבים.

16. שתו כוס מים קרים.

15.  עישון-ממחקרים עולה שאף עשן סגריות מחליש את הסוגר ומכניס חום הפוגע בריריות הקיבה, עלול לגרום להחלשות או התרופפות השוער הוושטי התחתון.

16.דיקור סיני- הדיקור מחזיר ומעלה את עצבוב לספינקטר התחתון ומסדיר את תנועתיות הושט בנוסף לשחרור והפרייה מועטה של שריר הסרעפת שאף הוא באבחנת בטן נמצא נוקשה למדי.
הדיקור מפחית את החומציות בקיבה ע"י איזון המנגנון העצבי הגורם ליצור מוגבר של מיצי העיכול.הטיפול מבוסס על איזון מערכת הפרה סימפטתית הקשורה למערכת העיכול.


17. בצמחי מרפא- טיפול בצמחים בעלי פעולה נוגדת חומציות ואנטי-דלקתית ושנית חידוש והזנת רקמות פנימיות. הטיפול נועד להפחית את עוצמת הרפלוקס ולצמצם נזק הנגרם לדופן הושט.

המטרה לטפל לא רק בסמפטומים אלה גם לטפל בפגיעה ברקמות הקיבה ולהבין מה הסיבה הפיזית והרגשית שיצרו אותה.

18. תזונה- כדי להיות בריא צריך הגוף לשמור על איזון בין שני סוגים עיקריים של תרכובות
כימיות – חומצות ובסיסים. הטיפול מבוסס על תזונה בעלת פעולה סותרת חומצה ומזון עם PH.

רצוי שמזונות שאנו צורכים יהיו מאוזנים מבחינת מרכיבים יוצר בסיסיות או חומציות  ולבחור בתזונה במאגרים המגדילים את המאגר הבסיסי ויכולים לנטרל חומציות.

קטגוריה	אפקט חומצי חזק	אפקט חומצי ממוצע	אפקט חומצי חלש**	אפקט בסיסי חלש**	אפקט בסיסי ממוצע	אפקט בסיסי חזק
ממתיקים ודברי מתיקה	ממתיקים מלאכותיים, מוצרי שוקולד	סוכר לבן, סוכר חום	דבש מעובד, מולסה	דבש טבעי, סוכר טבעי,אגבה	סירופ מייפל, סירופ אורז	סטיביה
פירות	חמוציות, אוכמניות, שזיף מיובש	דובדבנים	שזיפים,  מיץ פירות מעובד	תפוז, בננה, דובדבנים, אננס, אפרסק, אבוקדו קרמבולה	תאנים, תמרים מיובשים, מילון, ענבים, קיווי, תפוח, אגס, צימוקים	לימון, אבטיח, אשכולית, מנגו פאפאיה.
ירקות וקטניות	בצל,שום	תפוח אדמה מקולף	תרד, שעועית לבנה וירוקה	גזר, עגבניה, תירס טרי, פטריות, כרוב, אפונה, זיתים, סויה וטופו	שעועית ירוקה, סלק, סלרי, חסה, קישוא ובטטה,מלפפון	אספרגוס, בצל, מיץ ירקות, פטרוזיליה, תרד    ארטישוק ירושלמי
פיצוחים	בוטנים ואגוזי מלך	קשיו ופקאן	גרעני דלעת וחמניות.	ערמונים	שקדים
שמן			שמן תירס	שמן קנולה	שמן פשתן	שמן זית
דגנים	קמח חיטה, לבן, פסטה, מאפים	אורז לבן, תירס, שיפון, שיבולת שועל, כוסמת	לחם עם חיטה נבוטה, אורז חום	דוחן, אורז בר, קינואה
מוצרי בשר ודגים	בקר	הודו, עוף, כבש	דגי ים	סלמון,אצות ים
ביצים ומוצרי חלב	גבינות, חלב, גלידה		ביצים, חמאה, יוגורט, גבינת קוטג'
משקאות	בירה, משקאות קלים, אלכוהול, מנטה	קפה	תה	תה ג'ינג'ר	תה ירוק	תה צמחים, לימונדה טבעית

תבלינים                                     פלפל חריף         כמון                    כורכום
                                                              קינמון